연포탕 썸네일형 리스트형 여름철 보양식 영양성분 알아보기 분류 성인하루권장량 삼계탕 양념장어구이 연포탕 추어탕 열량(kcal) 2,000 918 433 542 341 단밸질(g) 55 115 31 95 25 콜레스테롤(mg) 300 472 215 1,057 106 나트륨(mg) 2,000 1,311 705 2,337 2,046 포화지방(g) 15 11 7 2 2 ※ 식품의약품안전처(2016기준,한끼기준) 위 표는 인기 보양식 한그릇에 포함되어져 있는 영양성분 입니다. 삼계탕을 보시면 한끼에 성인하루 권장량에 반정도가 됩니다. 삼계탕을 먹을때 밥도 먹고 반찬도 먹기 때문에 열량은 더 많을 것입니다. 단백질은 삼계탕, 연포탕은 이미 하루 권장량을 넘어섭니다. 무엇보다도 연포탕의 콜레스테롤은 상당히 높죠. 보양식의 나트륨과 포화지방 함량도 일반식 보다 높은 편입니다.. 더보기 이전 1 다음
